Category: Pirmas kartas
Iki Julios Cameron knygos “Kūrėjo kelias” turėjau keletą bandymų pastimuliuoti savo kūrybiškumą – ėmiausi 10-ies dienų rašymo iššūkio, dalyvavau keliose „Iš Tylos“ stovyklose (Alter Ego ir Širdis). Ir,…
Pirmiausia pasakysiu, kad šis eksperimentas nutiko pačiu laiku – ir žiema, ir karanatinas mane buvo panardinęs į tokią inertišką būseną, kad, nepasant to, jog į cikliškumą žiūriu su…
Kaip jau ir minėjau rašydama apie žemę, metalas man įsijungė gerokai anksčiau, nei prasidėjo jo savaitė. Metalo principas yra „aš galiu“, ir nerasi didesnio perfekcionisto nei šis elementas….
Nors žemė apie save žinoti davė dar aną savaitę su darbinėmis užklausomis, pirmoji šios savaitės diena dar buvo visiškoj ugnies įtakoj. Parašiau du pirmus kartus – apie medžio…
Sekmadienį, Valentino dieną, kaip įžangą į ugnies elemento savaitę, nusprendžiau pasidaryti pasimatymą su vidiniu kūrėju (tai yra „Kūrėjo kelio“ programos, kurią pradėjau 3 savaitėm anksčiau, dalis). Ta proga…
Medžio elementas man patogus ne mažiau nei buvo vanduo, nes jis irgi yra priekyje (pirmas ar antras pirklauso nuo aplinkybių). Kaip ir minėjau praeitame įraše, jau norėčiau išnerti…
Kadangi mano pačios “5 elementų” profilyje pastaruoju laikotarpiu yra vanduo, atrodo, kad eksperimento su elementais programa (kurią mums užfundijo Rūta Gurung slaptoje Akademijos grupėje) subalansuota kaip tik man….
Mano susidomėjimas augalais nėra naujas, tačiau jis vystėsi palaipsniui – pradedant Žolinės šventimu, pavieniais seminarais ir knygomis, bandymu po truputį žoliauti ir šios vasaros susitikimais seserijos formate. Taigi…
Mano gyvenime jau turbūt trejus metus egzistuoja moterų pirtys, du metus seku mėnulio ritmą, esu buvusi ne viename moterų rate, tačiau nuolat lydėjo jausmas, kad iki pilnos moteriškos…
Esu iš tų žmonių, kurie ne itin prijaučia kolektyvizmui – dėl to nesilankau nei festivaliuose, nei kituose masiniuose renginiuose. Keliones su chebra vadinu „kolūkiu“ ir tokioms pasirašau su…
Šiai istorijai įtakos turėjo du faktoriai. Vienas, kad gimtadienio proga tėvas labai norėjo man padovanoti 100 EUR, o aš nelabai norėjau juos priimti, nes tai per didelės išlaidos…
Ne tiek jau mažai metų su savo stiliumi jaučiuosi komfortiškai, juolab, kad jis apima ne tik aprangą, bet ir namus, gyvenimo ir bendravimo būdą. Tačiau taip buvo ne…
Lėlių dirbtuvių reklamą man paprasčiausiai išmetė „Instagram“ algoritmas. Tačiau savaime tai nieko nebūtų reiškę, jei ne mano sena trauka lėlėms. Per kelis pastaruosius dešimtmečius bent du kartus buvau…
Pirmiausia reiktų pasakyti, kad „bibliodarma“ reiškia „psichodrama“ + „biblija“, taigi nereiktų jos painioti su biblioterapija (skaitymo terapija). Kitas momentas – turbūt ne visi žino, kas ta psichodrama. Tai…
Kaip supratau iš anonso, inner dance (liet.vidinis šokis) praktikos tikslas yra pažadinti gyvybinę energiją ir pašalinti potencialiai egzistuojančius energetinius blokus kūne, kurie trukdo natūraliai jos tėkmei. Savo metodais,…
Mano atmintis gali mane apgaudinėti, tačiau, man rodos, būtent paauglystėje perskaičiusi kažkurį iš S.Kubelkos meilės romanų, užsikrėčiau aistra. Sakykim taip – nekilnojamam turtui. Tiesiog pamačiusi kokį butą –…
Paprastas kovo ketvirtadienis, 11 val., ir aš sėdžiu netikėtinoje vietoje – sode su visais angliškos arbatėlės atributais baltai mėlynam ispaniškam kurorte. Kažkada galvojau, kad puoštis yra banalu, tačiau…
Pastaraisiais mėnesiais dažnai sapnavau vandenį – kad plaukiu, kad nardau, žaidžiu bangose, plūduriuoju atviruose vandenyse ant plausto namelyje. Tų sapnų pojūčiai buvo tokie ryškus, kad net pasitikrinau, ką…
Pirmą kartą kačialkoj, kurią galima laikyti gymo pirmtake, apsilankiau 10-oje klasėje. Ir nuo tada įgijau pravardę-šūkį #raumeningarankaraumeningakoja, nors nepasakyčiau, kad mano raumenų masė kada būtų buvusi kažkokia išskirtinė….
Pirmiausia reikia paminėti, kad „Human Design“ „diagnozavimo“ metodas skiriasi nuo akademinių asmenybės tipologinių testų, naudojamų psichologų ir atrankos kompanijų, kuriuose paprastai atsakinėjama į klausimus, kaip aš jaučiuosi ar…
Autorius: Eglė Murauskaitė Visada svajojau gyventi prie jūros. Kiekvieną kartą atvažiavus pabūti prie Baltijos ilgai tiesiog žiūriu į bangas, vaikštau pajūriu – bet kokiu oru ar metų laiku….
Mano susidomėjimą žydais neabejotinai paskatino ironiškos blevyzgos žydų klausimu šeimos susibūrimuose. Beje – iš abiejų giminės pusių, nors nei viena linija į grynakraujus lietuvius nebuvo panaši. Kai perskaičiau…
Kaip suponuoja pats žodis „konsteliacija“ – tai fizinė sistema, atspindinti šeimos struktūrą, kurioje į konkrečias pozicijas pastatomi žmonės iš publikos. Jų padėtis ir pojūčiai paprastai atskleidžia tokias problemų…
Sunkiai sekėsi sugalvoti, kaip pradėti šį įrašą, nes reikėtų trumpai papasakoti ilgą istoriją. O ji yra apie chronišką skausmą klubų (dažniausiai dešinio) srityje, kuris prasidėjo labai seniai. Tačiau…
Pastaruoju metu vis susimąstydavau apie tai, kodėl kažkas vis dar mato vertę renginiuose dėl „varnelės“ – dažnai juose nei įtraukiančio turinio, nei jaukios atmosferos, tiesiog automatinis poreikis padaryti…
Pakeisti dienos režimą paankstinant kėlimąsi mane paskatino ne koks nors trendas (apie kurį sužinojau tik dabar), o „atsitiktinė“ idėja, potencialiai galinti išspręsti mano problemą. Ne viename įraše esu…
Negalėčiau pasakyti, kad mane labai traukė kūrybinio rašymo dirbtuvės – esu iš tų, kuriems atrodo, kad viską galiu pati (su Kūrėjo – čia itin tinka tas žodis) pagalba….
Nustebinti naujovėmis mane būtų sunku – jau esu išbandžiusi NIA, dinaminę meditaciją, Mandala dance, Rytėlio šokius, „Upė in me“ praktiką, tačiau pastarąsias savaites mano energija seko tokiu tempu,…
Kažkuriame interviu hab.dr. Jurgis Brėdikis (kardiochirurgas, išradimų autorius) yra pasakęs, kad tiems, kurie abejoja mėnulio fazių poveikiu žmogui, jis primena, kad mėnulis sugeba vandenyną 10 m pirmyn-atgal pastumdyti…
Link žolinės pajutau, kad gamta beveik brandos kulminacijoje ir jau greitai persivers į nykimą, kartu norėjosi moterų kompanijos, taigi „Upė“ man pasirodė tinkamiausia išbandyti praktika, sinchronizuojant energetinius santykius…
Vasara be Facebook. Kodėl atsisakiau feisbuko, savo profilius pardaviau ir mieliau pasirinkau darbą?
Šį straipsnį parašė Danielius, skaitomiausio saviugdos tinklaraščio Lietuvoje – Debesyla.lt – autorius. Mažai išradimų taip greitai įsiveržė į mūsų gyvenimus, kaip Facebook. Net išmanūs telefonai su liečiamais ekranais…
Matyt dėl savo pavadinimo Žolinė man labiau asocijavosi su Marija Janina (ar kitaip marichuana), o ne katalikiška švente. Etnologai čia irgi mato pagoniško Žemynos kulto apraiškas, tačiau apie…
Pelkės metafora iškyla pagalvojus apie įklimpimo būseną, nors aš asmeniškai esu įpratusi naudoti mechaniškesnį žodį „įstrigimas“. Galbūt tai reiškia, jog gyvenime veikiu labiau kaip mechanizmas, todėl užstrigimas man…
Kai prieš keletą metų pirkau savo mėgstamos autorės odinius kaklo papuošalus, imituojančius gėles, niekaip negalėjau pasirinkti tarp aguonų ir rugiagėlių. Dabar suprantu, kad tąkart pasirinkau aguonos ryškumą, atvirumą…
Savo santykius su spinta jau esu deklaravusi, todėl kapsulinis garderobas man labiau iššūkis, nei siekiamybė. Beje, stiliaus klausimu irgi pasireiškia mano dvilypumas: miesto gyvenimas man labiau siejasi su…
Asmeniniam augimui skirtas „Points of you“ coachingo metodas yra paremtas kortelėmis su nuotraukomis ir reikšminiais žodžiais, skatinančiais refleksiją ir įtraukiančiais abu smegenų pusrutulius – tiek apdorojantį vaizdinę, tiek…
Lažybos nutiko netikėtai. Pastaraisiais mėnesiais mano rašymo disciplina gerokai šlubavo, taigi spontaniškai pasakiau, kad man reiktų kasdien parašyti po tekstą FB. Ir buvau išprovokuota susilažinti. 10 dienų paeiliui…
Visada sakydavau, kad šokiai – geras cardio. Jei kas gaudosi tempe, tai atšokinėti valandą su 165-225 bpm muzika yra reikalų. Jei netreniruotas ir rūkai – gali gaut aparpulį….
Nesu 100 proc. tikra, tačiau, kai mokiausi mokykloje, joje aktų salę savaitgaliais nuomodavosi „Osho“ pasekėjai. Kai kas turėjo raktą į pagalbinį kambariuką su anga, per kurią iš viršaus…
Nors žinomos feministės Nidos Vasiliauskaitės vienam renginy ištarta frazė – „pasiburti mėnulio pilnaties po sijonu“ – apibendrinanti visokias moteriškumo praktikas, yra stipriai ironiška, aš ją naudoju saviironiškai, bet…
Nėra jokios diskusijos apie tai, kad juoktis – ir malonu, ir sveika. Klausimas, kaip yra su juoko imitacija. Malcolm Gladwell knygoje „Blyksnis“ yra minimas eksperimentas (beiremiantis veido išraiškos…
Numerologija ar taro kortos niekad nebuvo mano akiratyje, nebent kaip žaidimas. Tačiau šįkart gavosi taip, kad beieškodama egzotikos, o konkrečiai regresijų terapijos specialistų, užtaikiau ant platesnio reikalo –…
Kam tiktis su draugais kavinėse, jei gali pasikviesti juos namo? Kam gerti kavą, jei yra earl grey – su pienu arba be? Ir ar ne laikas pradėti nuosekliai…
Kad LILA žaidimas, ne prasčiau kaip I-Ching, Runos ar Taro kortos padeda suvokti sudėtingas gyvenimiškas situacijas, apšviesti protą, išplėsti sąmonę, rasti atsakymus į būties klausimus ir išsiaiškinti, kas…
Susižavėjimas sijonais atrodo menkas pagrindas imtis naujos, egzotiškos veiklos, tačiau man tai panašu į instinktyvų polinkį prie moteriškų dalykų. Kartu ši nauja idėja rezonavo su knyga apie „Ho‘oponopono“…
Pastarąjį mėnesį skaičiau „Tylos knygą“ – joje tylos praktika aptarta iš kelių pusių. Tai gali būti arba sensorinė deprivacija – egzistuoja toks tylos kambarys, kuriame niekas neištveria net…
Kažkelintoje klasėje buvome pagavę kablį su klasiokėmis per pertraukas susėsti ant žemės, atrėmę nugaras į radiatorių, ir traukti sutartines keliais balsais. Labai daug metų nuo to praėjo, kai…
„Nuogoj tiesoj“ rašiau apie polinkį nuolat kažką veikti, norą gyventi maksimaliai efektyviai, be pauzių. Tąkart užsiminiau, kad planavimas ir jo įrankiai skatina tokį nerimastingą elgesį ir kartu savigraužą,…
Aš esu iš tų žmonių, kurie įsikėlę į naują butą, pirmiausia susijungia stiprintuvą ir kolonėles. Taip pat iš tų, kurie prieš nusipirkdami baldus, nori paveikslų. Nes pamiegoti galima…
Tai, kad norėčiau moteriškos kompanijos, su kuria būtų galima kaimiškoje pirtyje pasimėgauti kūno priežiūros procedūromis su natūraliomis priemonėmis, susvajojau gal prieš kokius penkerius metus. Apie tai nuolat pagalvodavau,…
Kalbant apie sulčių programas, kurios gali įvairuoti nuo 1 dienos iškrovos iki 5 dienų dietos (nepamirštant, kad dieta nebūtinai reiškia „low calory“), turiu iš pat pradžių deklaruoti savo…
Pirmą kartą Luke Rhinehart knygą „Kauliukų žmogus“ skaičiau prieš dešimtmetį (pernai ją perleido „Sofoklis“) – nuo tada prikibo idėja kaip šios knygos herojui pabandyti sprendimus priimti metant kauliukus…
Man atrodo, kad capoeirą per teliką pamačiau dar būdama paauglė ir jau tada užsimaniau išbandyti. Tačiau laikui bėgant šitas reikalas slinko sąrašu žemyn, ir turbūt būtų likęs neišbandytas,…
Kalbant apie specifinius, nekasdieninius patyrimus, visada norėjau išbandyti nesvarumo būseną, tačiau, kiek man žinoma, Lietuvoje tokios pramogos nėra. Sklendimas vėjo tunelyje yra paprastesnė alternatyva, taigi atsiradus galimybei ją…
Aš nežinau, kada ir kur kilo trauka sodams. Bet mano galvoj jau seniai yra kambarys, per kurio stoglangius krenta vakarinės šviesos pluoštai – tokie, kur matyti šokančios dulkės…
Į jogą galima žiūrėti kaip nori – galima joje matyti tik kūno lavinimą, lygiai taip pat galima traktuoti kaip dvasinę praktiką. Galvoju, kas tai visgi yra? Ir formuluojasi…
Keistoka rašyti apie pokalbius, kaip apie pirmą kartą. Tačiau naujumo pačiame formate visgi yra. Turėjau garbės būti pakviesta į so-called secret book club diskusiją. Turint galvoje, kad viskas…
Studentavimo laikais esu praleidusi vieną etapą – neteko dirbti studentams įprastoje aptarnavimo sferoje, nes nuo pat pirmo kurso rasdavosi darbų pagal specialybę. Išsivadavusi iš ofisinio darbo rutinos, nuolat…
Remontas būtų nuobodi tema, jei ne lietuviškos realijos. Mokytojas per mėnesį Lietuvoje uždirba apie 550 EUR. Panašiai gauna ir daktaro disertaciją apgynęs mokslo darbuotojas universitete. Taigi mane gerokai…
Pagalvojus apie šokinėjimą per virvutę, man prieš akis atsistoja Rokis devintam prakaite. Na, bet jis buvo 8 dešimtmety. O dabar šitas reikalas vėl ant bangos – jei neklystu,…
Prieš spalvinimo knygų maniją atsilaikiau – įvertinau, kad tai labai įtraukiantis dalykas, bet kartu – visiškas laiko švaistymas. Tačiau išgirdusi apie fraktalų piešimo terapiją – buvau tikra, kad…
Mačiau aš tą eketės iššūkį, ir jis man jokių minčių nesukėlė. Bet pasitaikė eketė, ir dėl jos daug klausimų nekilo. Klausimų, o iš esmės vienas vienintelis – „kaip…
Ar žinote, kad, jei nuolat vaikštote su aukštakulniais, jūsų kūnas visą dieną laukia kompensacinio pašokimo judesio? O jis juk dažniausiai taip ir neįvyksta…Nors su aukštakulniais vaikštau ne kasdien,…
Kai pernai rašiau apie kūno terapiją, pagalvojau, kad daug mano fizinių veiklų turėjo terapinį pobūdį, tačiau vienintelis dalykas, kurio teoriškai trūko – tai būdo išlieti agresiją. Galime įsivaizduoti,…
Psichologės Rasos Venckutės kuriamą sužaidybintą internetinę pokyčių programą „Lūšis“ prieš gerą pusmetį atrado Belka – tąkart patyrinėjom, net neužmiršom. Kai vėl po akim pasimaišė interviu su programos kūrėja,…
Ilgą laiką sąmoningas kvėpavimas manęs stipriai neviliojo, nes kvepėjo visiška ezoterika. Vėliau, perskaičiusi vieną straipsnį, pagalvojau, kad būtų įdomu tiesiog išbandyti, bet kartu norėjau suprasti metodo fiziologinį mechanizmą….
Ritmiškas kaukšėjimas batais it muzikos instrumentu lietuviškai vadinamas stepu, bet man šis žodis asocijuojasi su aerobikos rūšim, tai aš vadinu angliškai – tap‘u. Taperį atpažinti lengva – jis,…
Žaisti skvošo nebūčiau sugalvojusi, jei ne kažkas, kas, pirmam sniegui iškritus, vairuoja tiesiai į SEB areną. Nemokančiam žaisti su mokančiu yra garantuotas iššūkis, nes skvošo kamuoliukas ir aikštelės…
Dabar net tiksliai neprisimenu, kas buvo implusas palaipioti sienomis ir nedelsiant nuvaryti į „Montis Magia“. Bet galvoju, kad gyvenime turėtų pasitaikyti galimybė paropinėti uolomis, tai reikia save išbandyti…
Idee fixe dėl keramikos neturėjau – jos autorystė priklauso Belkai, o aš tik pasirašiau. Neturėjau ir minčių ką norėčiau nulipdyt – norėjosi tiesiog pačiupinėti procesą. Taigi nukeliavome pas…
Aš nebuvau iš tų, kuriems žodis „kabala“ asocijavosi su raudonu siūlu ant riešo. Dabar atgaminu, kad „gyvybės medį“ pirmą kartą užmačiau dar mokykloje, bandydama skaityti Umberto Eco „Fuko…
Tuomet, kai susilažinom su draugės kambarioku, kad mes, penkios merginos, lankysime CrossFitą, nelabai ką apie jį žinojau. Buvau mačiusi tik vieną „eksponatą“, kuris atrodė kaip medkirtys, nepaisant to,…
Pastaruoju metu man ėmė atrodyti, kad galbūt esu praradusi kritinį mąstymą, ypač kas liečia įvairias sąmoningumo ugdymo praktikas. Tačiau transcendentinės meditacijos įvadas grąžino viską į vietas. Beje, reikia…
Ar jums būna taip, kaip atsikėlę jaučiatės pavargę? Man būna – ir dažnokai. Kadangi streso nepatiriu, miegu ir valgau normaliai, nusprendžiau, kad reiktų pabandyti ciguną – gyvybinės energijos…
Pirmiausia aš priklausau tai daliai, kurie nuo pat mokyklos kartojo, jog bėgimas tikrai ne man. Antra, laikausi nuomonės, kad, jei patinka bėgti, bėk sau į sveikatą, bet bėgti…
SUP‘as (standup paddle boarding) neabejotinai yra hipsteriškas reikalas. Kai sakai „varysiu supinti“ tai dauguma nesupranta, bet negi sakysi „varysiu irklenčiuoti“ – lietuvių kalba tikrai subalansuota tik slowmovement‘ams. Tačiau,…
„Jei visata tau duoda kažką gero, reikia sakyti „thank you, more please“ – tokia mintis man prieš kokį trejetą metų užsifiksavo iš visai neintelektualaus, bet reikiamą mygtuką paspaudusio…
Su jojimu yra lygiai taip pat, kaip ir su blogo rašymu – kai pasakai, kad tai darai, kas antras sako „aš irgi apie tai galvojau“. Ir dažniausias sutinkamas…
Vos įžengusi į oro jogos treniruočių salę, kurioje nuo lubų buvo nuleistos įvairiaspalvės lopšio principu perlenktos sintetinio audinio juostos, pajutau kažkokį beždžionės laikų potraukį kyboti. Žinau, kad nereiktų…
“Gerai, kad turiu mygtukų, kuriais galima išjungti visokius moteriško susijautrinimo reikalus“ – pagalvojau pirmą kartą išbandžiusi krav maga treniruotę, kurioje be trenerio dar dalyvavo keturi vyrai. Mistinį „krav…
Dorybingų mergelių draugijoje apie tai nedrįsčiau net užsiminti. Ir nežinau, ką atsakyčiau, jei kas paklaustų iš kur trys nemažos mėlynės ant kojų. „Tačiau karūna nenukrito“, – reziumavau po…